老人性白内障について~目の老化を予防し、症状の進行を遅らせます。

老人性白内障に有効な栄養成分 ♛ビタミンB₂ ♛ビタミンC ♛セレン 以下は別々紹介します。一緒に勉強しましょう! ビタミンB₂・・・白内障の予防に有効 ビタミンB₂が白内障の予防によいわけは? ビタミンB₂は、粘膜を保護するはたらきがあり、欠乏すると目が充血

もっと読む

血行をよくする食事をとると肩こり・冷え性を改善できる方法はこちらへ~

現代、仕事性質によって多くの女性肩こり・冷え性と言った問題が出ます。女性としての私もこのような問題に困っています。今回は女性の向け以上の通りの問題を解決しましょう。 血行をよくする食事をとると肩こり・冷え性を改善できます。肩こり・冷え性に有効な栄養成分である鉄

もっと読む

目の毛細血管の広がりを修復して、目の充血を改善しょう!

目の充血を改善するポイントが二つがあります。一つは各種のビタミンをパランスよくとる;もう一つは糖質や脂質の多い食品をとりすぎないです。 今回は、具体的に解説します。 各種のビタミンをパランスよくとる ビタミンA • Cは、目の毛細血管を丈夫にし、目の充血を取り

もっと読む

皮膚の健康を保つ・アトピー体質を改善するために勉強しましょう!1

アトピー皮膚炎に有効な栄養成分 ◆α-リノレン酸 ◆γ-リノレン酸 ◆EPA(ェイコサベンタエン酸) 以下は別々紹介します。ご参考してください! α-リノレン酸・・・リノール酸の過剰症状を解消 α-リノレン酸がアトピー性皮膚炎によいわけは? α-リノレン酸は、

もっと読む

カルシウムを充分にとり、骨を丈夫にするー骨粗鬆症に効果的な栄養成分1

骨粗鬆症に効果的な栄養成分 ❁CPP ❁カルシウム ❁ビタミンD 以下は別々紹介します。ご利用してください! CPP・・・カルシウムの吸収率を高める CPPが骨粗鬆症によいわけは? 牛乳のタンパク質であるカゼインが体内で分解されると、さまざまな作用をもつ各種の

もっと読む

鉄欠乏性貧血・悪性貧血を改善できる利用成分を摂取しましょう!第一章

貧血に有効な栄養成分1 ✍鉄 ✍エリスロポエチン ✍ビタミンB₁₂ 以下は別々紹介します。ご参考してください! 鉄・・・ヘモグロビンをふやし、貧血を改善する。 鉄が貧血によいわけは? 鉄は赤血球の血色素であるヘモグロビンには体内の各組織へ酸素を運搬する働きがあ

もっと読む

効果がある栄養成分を摂取すると、腎炎の初期治療が大事だと思う

有効な栄養成分 ➦EPA(エイコサペンタエン酸) ➦グリシニン 以下は別々紹介します。ご参考してください! EPA・・・炎症の改善に役立つ EPAが腎炎によいわけは? 炎症はプロスタグランジン、ロイコトリエンといった化学物質によって引き起こされますが、EPAは

もっと読む

かぜ症候群に効果的な栄養成分が何ですか?勉強しましょう!第1章

かぜ症候群に有効な栄養成分 ☂ビタミンA ☂β-カロテン ☂ビタミンB₁ 以下は別々紹介します。ご参考してください! ビタミンA・・・栄養の吸収を高める ビタミンAがかぜ症候群によいわけは? ビタミンAには、動物性の食品に含まれるレモノールと、植物性の食品に含

もっと読む